علبتين مايسلر كازين من اف ايه، 30 حصة، يحتوي على 23 غرام بروتين، 1 غرام كربوهيدرات و خالي من السكر، يزود الجسم ببروتين بطيء اإلمتصاص مما يساعد على زيادة عملية اإلستشفاء العضلي ومنع عملية اإلنهدام
علبتين جولد كرياتين من لفيروني، 60 حصة، يساعد على زيادة الضخامة العضلية، تزويد الجسم بالطاقة وزيادة عملية االستشفاء العضلية
