صدمة كتلة التروس

الفوائد: زيادة الوزن وكتلة التشنج، وتوسيع نطاق شفاء الصدر، وتقليل عمليات الانهدام للصدر.
القيمة الغذائية: 48 جرام بروتين، 54 جرام كربوهيدرات، 1.8 جرام كرياتين، 1.8 جرام إتش إم بي (منع الانهدام الصدر) ودعم الأحماض الأمينية الأساسية.
عدد الحصص: 58 حصة
كيفية الاستخدام: المنظار بعد ممارسة المنظار خلال اليوم

الفوائد: يزيد الوزن وكتلة العضلات ويمنع انهيار العضلات.
القيمة الغذائية: 48 جرام بروتين، 54 جرام كربوهيدرات، 1.8 جرام كرياتين، 1.8 جرام HMB، ومحملة بالأحماض الأمينية الأساسية.
حجم الحصة: 58 حصة.
طريقة الاستخدام: 2 ملعقة كبيرة خلال اليوم و2 ملعقة كبيرة بعد التمرين.